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瀅珍瑜伽教室

有許多學瑜伽的人,只知道依樣畫葫蘆的學架式,坊間大多的瑜伽教室都是採團體教學,教師難得有機會個別指導,但在這裡,教師對每一位同學都是個別指導,除了是因應個別體質的不同、目的性不同而給予不同的教授方式外,也是避免學生因不當的學習而受到傷害,因此是最人性化也最安全的教學方式。

學習瑜伽的人都會說:8歲開始學習瑜伽,活到80歲,您會停留在18歲的階段。雖然好像誇張了點,但也真的有事實存在,瑜伽不只是一種保健運動,還提升到心靈層面,幫助你穩定情緒、正面思考,進而改善生理機能。這麼多的好處,唯有透過自己持續的學習,才能體會其中的奧妙。

重點只有一個,跟對老師、持續且正確的學習,絕對是自己的福氣啦~

【瀅珍瑜伽】主要傳授的哈伽「Hatha」也就是一般所稱的哈達瑜伽,所強調的目標有二:
(1)自然之美、高度的健康
(2)喚醒蟄伏在我們器官裡的巨大能量,激發每個人潛在的感覺、適應及自癒能力,而達到自覺的境界。

目前坊間大多的瑜伽教室屬於日式瑜伽,著重的是姿勢跟體態,而【瀅珍瑜伽】採用的是歐美式瑜伽,屬於順勢療法,不只是能促進健康、調整體態,更可以藉著體位法來調整脊椎側彎、突出、骨盆不正、長短腳等,甚至可以刺激賀爾蒙分泌而增加懷孕的機會,老師多年來已經成功幫助許多不孕夫妻順利懷孕,是不孕症的一大福音。在這裡男女學員都招收,也有小朋友來學瑜伽幫助長高,歡迎大家一起來為自己的健康幸福努力喔!

保持著內臟永不下垂的哈迦體位法,是一種注重腺體的瑜迦,從8歲到80歲都可以學。哈迦強調「平衡之美」,深信「青春與脊椎同在」是最重要的依歸,其中的「昇腹」動作,提供了內臟的按摩,能讓內臟不遲滯,器官運作正常,青春自然留存!哈迦是活化細胞的瑜伽,簡單學、容易懂,輕鬆學、受益大。
公司名:瀅珍瑜伽教室
地址:台北市中山北路二段33號6樓
服務專線:02-25814169
【瀅珍瑜伽教室】的指導老師-楊喬茵,是印度哈達聖者在台灣授業的少數直系學生之一,曾應電視台邀請而前往大陸、歐、美、法、俄表演瑜伽轉播,更曾在華視及各大活動中心教授瑜伽 ,目前擔任劍潭青年活動中心的終身指導教師,20多年來為瑜伽的推廣不遺餘力,是台灣真正的瑜伽先驅者。
門市地址 : 台北市中山北路二段33號6樓 聯絡電話 : 02-25814169

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