謝慧穎老師簡介
學經歷：
˙日本沖道瑜珈學院修業
˙印度拉加瑜珈學院修業
˙印度瑞希克斯於加學院修業
˙華氏瑜珈師資結業
˙邱素貞瑜珈師資結業
˙中華民國瑜珈協會理事
˙邱素貞瑜珈天地專任老師
˙YWCA、世華銀行、遠雄人壽、
實踐家專及各大專高中院校工商
機構之兼任瑜珈老師
˙自在瑜珈創辦人
有十八年教學經驗的謝慧穎老師的
瑜珈教室名曰：『自在瑜珈』，這
個『自在』說的真好！希望得到自
在，就要善調身、心。第一、身要
放鬆自在，但不得放縱放逸；第二
、心要自在、輕鬆，要保持寧靜專
注。瑜珈YOGA的梵文原意是融合
，也是自我與外在大自然的聯結。
修練瑜珈必須要自在，按照大自然
的法則過日子，不要給自己太大的
壓力或勉強才能學得好。
如何開始練瑜珈？謝老師說：『很
簡單，調整呼吸，靜下身心，學習
跟自己的身體對話，在不同的姿態
變化中，慢慢去體會身心靈之間能
量的轉變，不要急，自在、要自在
，放鬆、要放鬆•••』
自在瑜伽
地址：台北市松德路18號3F(永春捷運站4號出口)
(近松山路，由虎林街進入元富證券樓上)
報名電話：02-8780-9760
設為首頁
加入最愛
入口網
會員
新增店家
更新通報
